A CHI E’ RIVOLTO?

A tutti coloro che preferiscono allenarsi in maniera individuale direttamente con l’insegnante oppure con mini gruppi massimo 4 persone .

A tutti coloro che hanno delle esigenze particolari oppure a professionisti che non riescono a seguire le lezioni serali di gruppo perché sono molto impegnate nel proprio lavoro, oppure anche ai turnisti .

I corsi sono rivolti anche alle donne che vogliano raggiungere più consapevolezza per la difesa personale .

ATTIVITA’ DI ALLENAMENTO

Le attività di allenamento saranno mirate su tre dinamiche :

1) allenamento pesante sulla preparazione fisica + tecnica

2) allenamento medio  sulla preparazione fisica + tecnica

3) allenamento solo sullo studio della tecnica

BENEFICI

Dal punto di vista della formazione del carattere, le arti marziali insegnano disciplina e ascolto, rispetto delle regole e correttezza ,per questo motivo sono consigliate

Ma poiché le arti marziali sviluppano un grande senso di sicurezza di sé, sono consigliate a tutti per i più tranquilli e timorosi, perché attraverso la loro pratica riescono a scaricare gli eventuali piccoli stress della vita di ogni giorno e a vincere la paura e la timidezza che li caratterizza

Psicomotorie:
percezione del proprio corpo nello spazio, coordinazione ed equilibrio

Socio-motorie:
integrazione nel gruppo, e quindi preparazione nel modo migliore ad una ben più importante integrazione sociale

Psicologiche:
molteplici attività dinamiche con continue sensazioni ed esperienze diverse, confronto con gli altri partners, presa di coscienza delle proprie capacità e disponibilità psico-fisiche, acquisizione della sicurezza

Fisiologiche: sollecitazione controllata dei vari organi ed apparati (cardiocircolatorio, respiratorio, locomotore), che saranno rinforzati e resi più resistenti, con sensibile aumento della capacità di lavoro individuale.

ARGOMENTI SUI PERSONAL A RICHIESTA

I corsi sono rivolti anche alle donne che vogliano raggiungere più consapevolezza per la difesa personale .

TABELLA ORARI

La Krisscombat – Milano offre dei servizi di personale trainer per lezioni individuali e piccoli gruppi,  nelle seguenti giornate, dal lunedì al sabato .

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
7,00/8,00 7,00/8,00 7,00/8,00 7,00/8,00 7,00/8,00 7,00/8,00
8,00/9,00 8,00/9,00 8,00/9,00 8,00/9,00 8,00/9,00 8,00/9,00
9,00/10,00 9,00/10,00 9,00/10,00 9,00/10,00 9,00/10,00 9,00/10,00
10,00/11,00 10,00/11,00 10,00/11,00 10,00/11,00 10,00/11,00 10,00/11,00
11,00/12,00 11,00/12,00 11,00/12,00 11,00/12,00 11,00/12,00 11,00/12,00
13,00/14,00 13,00/14,00 13,00/14,00 13,00/14,00 13,00/14,00 13,00/14,00
14,00/15,00 14,00/15,00 14,00/15,00 14,00/15,00 14,00/15,00 14,00/15,00
15,00/16,00 15,00/16,00 15,00/16,00 15,00/16,00 15,00/16,00 15,00/16,00
16,00,17,00   16,00,17,00   16,00,17,00  

 

Sede: via San Vincenzo 18/c Milano

Contatti : 327 2882 415

Mail: info@krisscombat-milano.com