A CHI E’ RIVOLTO?

A tutti coloro che preferiscono allenarsi in maniera individuale direttamente con l’insegnante. A tutti coloro che hanno delle esigenze particolari oppure a professionisti che non riescono a seguire le lezioni serali di gruppo perché sono molto impegnate nel proprio lavoro, oppure anche ai turnisti.

I corsi sono rivolti anche alle donne che vogliano raggiungere più consapevolezza per la difesa personale .

ATTIVITA’ DI ALLENAMENTO

lezioni personal trainer

 

Le attività di allenamento saranno mirate su tre dinamiche :

1) allenamento pesante sulla preparazione fisica + tecnica

2) allenamento medio  sulla preparazione fisica + tecnica

3) allenamento solo sullo studio della tecnica

BENEFICI

Dal punto di vista della formazione del carattere, le arti marziali insegnano disciplina e ascolto, rispetto delle regole e correttezza ,per questo motivo sono consigliate

Ma poiché le arti marziali sviluppano un grande senso di sicurezza di sé, sono consigliate a tutti per i più tranquilli e timorosi, perché attraverso la loro pratica riescono a scaricare gli eventuali piccoli stress della vita di ogni giorno e a vincere la paura e la timidezza che li caratterizza

Potenzia la tua consapevolezza, migliora le tue qualità

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Fisiologiche: sollecitazione controllata dei vari organi ed apparati (cardiocircolatorio, respiratorio, locomotore), che saranno rinforzati e resi più resistenti, con sensibile aumento della capacità di lavoro individuale.

Psicologiche:
molteplici attività dinamiche con continue sensazioni ed esperienze diverse, confronto con gli altri partners, presa di coscienza delle proprie capacità e disponibilità psico-fisiche, acquisizione della sicurezza

Socio-motorie:
integrazione nel gruppo, e quindi preparazione nel modo migliore ad una ben più importante integrazione sociale

Psicomotorie:
percezione del proprio corpo nello spazio, coordinazione ed equilibrio

ARGOMENTI SUI PERSONAL A RICHIESTA

A) Sport da combattimento

B) Arti marziali  

I corsi sono rivolti anche alle donne che vogliano raggiungere più consapevolezza per la difesa personale .

ORARI

La Krisscombat – Milano offre dei servizi di personal trainer per lezioni individuali, nelle seguenti giornate:

Dal lunedì al venerdì dalle ore 7:00 alle ore 22:00

Il sabato dalle ore 7:00 alle ore 19,30

La domenica dalle ore 8:00 alle 20:00

Sede: via Orti 14 – Milano

Contatti : 327 288 2415

Mail: scuolaartimarziali@gmail.com

MOODS

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