KARABAO – PUGILATO DEI GOMITI
Che cos’è il karabao:
La sezione del karabao, riguarda un sistema di combattimento a mani nude ed armato, uno strumento interessante per la difesa personale,adattabile a qualsiasi tipologia fisica, il concetto del karabao e l’estrapolazione dei movimenti e colpi dall’uso dei doppi bastoni, usati nelle arti marziali filippine (kali filippino).
Il sistema e polivalente sia mani nude che con armi, per aumentare la memoria muscolare e quindi la finalità e di rendere tutti i movimenti di percussione di facile esecuzione.
Metodica d’allenamento:
- concatenazione di colpi con doppi bastoni
- estrapolazioni dei colpi con doppi bastoni – per il settore mani nude
- estrapolazioni dei colpi con doppi bastoni – per il settore di coltello
- estrapolazioni dei colpi con doppi bastoni – per il settore bastone singolo
L’allenamento in palestra:
I corsi in palestra hanno dei programmi prestabiliti che cambiano in maniera ciclica ,la pratica continua migliora le abilita del praticante nella sua crescita marziale.
- lavoro sulla velocità
- pesantezza dei colpi
- lavoro a vuoto
- combattimento nelle 4 modalità citate (doppio bastone, bastone singolo, mani nude, coltello)
Il combattimento è praticato con l’utilizzo di attrezzature sicure e adeguate.
Obbiettivi:
- raggiungere più consapevolezza nella difesa personale.
Strategie:
Giusta mentalità nell’allenamento, tempi di azione e reazione immediate, per rispondere velocemente ad una situazione di pericolo e cercare di avere la massima adattabilità in qualsiasi luogo/spazio.
Terminologie:
Il termine carabao/karabao deriva dalla lingua filippina “tagalog” ed il significato e “toro”.
Karabao krisscombat:
La Krisscombat ha creato dei programmi codificati, dove l’utilizzo principale a mani nude sono percussioni di gomito e pugni a martello.
Verranno inseriti dei video dimostrativi che renderanno più facile l’interpretazione di questi programmi.
