NUOVO CORSO DI KICKBOXING FILIPPINA

La Kickboxing in versione filippina , prevede l’utilizzo di calcistica [sikaran, vedi articolo] e del pugilato filippino [karabao vedi articolo], dove c’è un largo utilizzo di pugni a martello e gomitate più l’utilizzo di ginocchiate e pugni girati (pinoy Kickboxing).

CALCISTICA

La calcistica prevede di colpire in combattimento gambe, busto, testa

  • calci frontali
  • spinta
  • circolari
  • laterali
  • all’indietro
  • uncino
  • ascia, eccetera

TECNICHE DI PUGNO E GOMITI

  • diretti
  • montante
  • ganci
  • gomitate orizzontali, verticali , di sfondamento, circolari
  • martello

Anche in questa sezione, si porta mola attenzione a tutto il discorso sulla preparazione fisica, per aumentare :

  1. Resistenza
  2. Forza
  3. Velocità
  4. Fiato
  5. Equilibrio

La kick boxing filippina, aumenta oltre le prestazioni fisiche, porta più consapevolezza per auto stima, per raggiungere sempre di più degli obbiettivi che ci siamo posti nella crescita sportiva.

Le lezioni proposte saranno di gruppo, oppure su richiesta in lezioni private.

MODALITÀ DI SPARRING

  • light contact – contatto leggero
  • full contact – contatto pieno