Corso istruttori Panantukan

Corso istruttori di Panantukan/Punyo Arnis,primo incontro domenica 25 settembre 2016/17 , sede via Orti 14 Milano, orario corso 14,00/19,00.
La formazione e di 12 incontri con cadenza mensile ,ogni incontro e di 5 ore di studio per un totale di 60 ore di formazione ,al corsista verrà rilasciato il programma in cartaceo e il materiale video didattico.
Area di studio :

a) Panantukan :
• principi di base – posizioni e lavoro sulle percussioni
• rottura degli schemi d’attacco ,per l’avventore
• tattica e strategie
• lavoro sulla velocità dei colpi e sopratutto sulla potenza dei colpi
• principi sulle distanze
• studio sui principi d’ingresso
• leve articolari
• lotta
• calcistica
• spazzate
• proiezioni
• principi difensivi sugli attacchi di percussione / cover/ tamping/palis/palitan ecc.
• tempi di azione e reazione
• allenamenti sotto stress vs più avversari
Strategie :
Giusta mentalità nell’allenamento ,tempi di reazione immediata per rispondere velocemente a
una situazione di pericolo,e cercare di avere la massima adattabilità in qualsiasi luogo o spazio
che ci si trovi il tutto per trarne un vantaggio e non uno svantaggio.

b) Punyo arnis :
bastone singolo / doppio bastone
coltello / doppio coltello
bastone singolo larga mano
dumog (lotta filippina)
sipakan (calcistica filippina)
scudo e bastone
kadena de mano (pilipino boxing)
dos puntas
spada y daga
sombrade in modalità : bastona /coltello/mani nude
per informazioni puoi telefonare al numero 327 288 2415
oppure spedisci una mail a scuolaartimarziali@gmail.com