Sistema di combattimento di origine filippina/indonesiana, si tratta di un utile strumento per la difesa personale.

In questo settore sono estremamente importanti la geometria dei passi, cioè il footwork (langkan) con i relativi jurus (forme).

Il sistema è composto da 36 jurus ed in ogni jurus ci sono 10 applicazioni con i relativi principi: colpire, scuotere, spazzare ecc.

I langkan sono basati su triangoli, cerchio, semicerchio.

Sviluppo:

• jurus
• guardia
• trapping
• percussioni concatenate di pugno, gomiti ecc
• respirazione
• calcistica
• leve
• condizionamento osseo
• concatenazione dei jurus tra loro
• spostamenti, footwork
• portare l’avversario nelle proprie intenzioni
• tattica
• strategia
• creare ordine durante la fase di combattimento
• creare confusione durante la fase di combattimento
• allenare i jurus sulla velocita e potenza
• allenare i jurus lentamente in maniera fluida e armonica
• massima adesione sull’avversario
• allenare i jurus all’interno del tankisan (esercizio di
  sensibilità).